Ćwiczenia

 

Ćwiczenia jogi dla początkujących

Ćwiczenia jogi dla początkujących

Joga zakłada równowagę ciała, duszy i umysłu. Zgodnie z wierzeniami joginów wszystko czego doświadczamy zaczyna się w ciele i przechodzi do umysłu lub odwrotnie. W trakcie ćwiczeń nie tylko twoje mięśnie, ale i duch nabiorą elastyczności. Joga pomaga ćwiczącym...

Podstawy jogi z instruktorem

Podstawy jogi z instruktorem

Joga już od dawna jest popularna na Zachodzie. Ten wywodzący się ze starożytnych Indii system duchowy jest coraz częściej praktykowany również w Polsce. Ludzie szukają bowiem skutecznego sposobu na relaks, a przy okazji chcą utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Nauka...

Nawigacja

Najnowsze wpisy